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孕期應(yīng)該如何刷牙？

作者：wenbian　　來源：　　時間：2017-12-19 16:06:59　　閱讀量：
      懷孕當(dāng)媽媽是一件令人興奮的事，同時也是對準(zhǔn)媽媽一個極大的考驗。在孕早期，由于激素的變化，準(zhǔn)媽媽們會出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng)，孕吐是其中一項。當(dāng)有孕吐的癥狀時，刷牙也變成了一個痛苦的事情。許多準(zhǔn)媽媽刷牙時使用牙膏就想嘔吐，不用牙膏又怕口腔清理不干凈。那么，孕期應(yīng)該如何刷牙呢？
 
      首先應(yīng)該選擇刷頭較小、刷毛較柔軟的牙刷。孕期牙齦會變得敏感，小刷頭且刷毛柔軟的牙刷才能靈活地清理到口腔內(nèi)的一些死角，并不會對牙齦造成刺激。
 
      可選擇味道小、泡沫較少的牙膏，減少對喉嚨的刺激，緩解孕吐。必要時可以不使用牙膏，而采用鹽水刷牙。
 
      增加刷牙次數(shù)。孕期飲食習(xí)慣會改變，每天進食的次數(shù)增加，相應(yīng)的刷牙時間也需要增加。每天早晚必須刷牙，飯后半小時以后需刷牙或漱口。
 
      掌握正確的刷牙方法。刷牙的力度不宜太大，應(yīng)將刷頭放在牙齦邊緣，呈45°角輕壓，讓部分刷毛能進入牙齦溝，小幅度水平顫動10次左右后拂刷。刷門牙內(nèi)面時，將刷頭豎著，從牙齦往牙面方向刷。每一顆牙齒內(nèi)外面都需要仔細(xì)刷到，才能去除牙菌斑及細(xì)菌。

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